2年くらい前の自分の心持ち・・・
特に仕事ではこんな感じでした。
【今大変な状況を、何とか辛抱して・・・】
【必要とされる人がいるからそのために・・・】
【自分の感情は後回しにして、やるべきことをやる・・・】
で、どうなったかといえば
心身を壊して、本当に前に進めなくなりました。
自分自身の身体を大切にするという意識もなく
食事・寝ることとかメチャクチャでした。
【まだ動けてる／食べれるから大丈夫】って
誤った認識になっていたんです。
そして、【何かの・誰かの役に立ってないといけない】という思い。
・・・
今にしてみれば、どれだけ自分を痛めつけていたか。
でも、渦中にいたときはなかなか気づけませんでした。
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今日、電車に乗りながら
緊張を感じている自分の心身を緩めようと気付いて
ゆったりと過ごすことができていました。
自分の調子に合わせて【これやってみよう／やめておこう】
今まで、できなかったことでした。
こんなふうに自分の心身を大切にしながら
周りの景色・社会の様子を見つつ
共感しつながる人と出会っていきます。
