＊20日は定員になりました！仲間とつながる時間を大切にしたい！心の余裕を作ることが何よりも自分らしく生きるための第一歩です。11月は平日開催にしてみます。 〈HSP・内向的なタイプの人の カフェ会〉 名前は【Lila】リーラ HSP（とても敏感な人）や内向…

何か月か振りに Zoom会を開きました。 性格が違うと 【あれ変なこと言ったかな？】って感じやすいけど 相性がよいと気にしないで話せる。やっぱり仲間とつながることって大切だな。 自分のためにもなるし 大きな価値を感じました。

いわゆる【年一の日】（訪問授業）が やってきました。自分のことがいちばん大事だけど 全体として頑張りを求められる できるだけ動きたいけど そのままやってしまったのでは 明らかにつぶれることがわかっている。そこでよく考えて 【空きの時間】を取らせ…

オンライン会をやります！ 理解共感しあえる人達と 少しずつでも話せるのは やっぱり有難いですね。 〈HSP・内向的なタイプの人の カフェ会〉 名前は【Lila】リーラHSP（とても敏感な人）や 内向的な人（一人で過ごし考えることを好む人）は この世界にとっ…

自分にとって【HSP】【内向型】繊細気質の言葉や概念を知ることができたのは大きなきっかけになった。「自分がおかしいんじゃないか」ってずっと思い続けてきただけに。それでも大切だったことは自分の本音や行動心身の痛みと向き合いながら考え方のパターン…

【自分のやりたいことを形に・・・】◎自分がいいと思うものを◎人にわかりやすく伝える◎旅の時間を大切に◎雑音から離れて緩やかに◎多く話し過ぎなくても大丈夫◎信頼と良心の関係性そろそろ出掛けてみたいと思う気持ちも出てきた。・・・【将棋に触れてみる時…

少しずつ調子が上向きというところで ただでさえ繁忙期の上に 人のために【休憩なく無理して】 動き続けてしまった。 一度興奮状態になると 止められなくなった。そして今日は見事な反動・・・ いろいろな疲れや痛みの形で身体に表れる。【人のためのことは…

夢のように一日こもってまた外に出てみようかと思ったらふとした時にまた出てくる淋しさそれでも追い出すことなく淋しさを持ってドアを開けました【たくさんの人々と長い時間を共有して元気に動いて充実した生き方をして欲しい】そういう親や周りの人々の期…

しっかり動いた日は 音を消し静かにして 独りに過ごす時間を 何よりも望んでいる。 ONの後は必ずOFF ずっと付けたままでは 神経はのびきってしまう。 周りは何かと 飲んで騒いでをよしとして いつもON状態を求めるけど 人それぞれの合った過ごし方がある。

4時間のドライブ 産直の土産や昼食も楽しんで 休みらしく過ごすことができた。 これからは緩める時間。人との比較や競争の強迫観念から 離れた行き方をできるようになって （まだ期間は長くないしゆっくりと）自分もまた新しい挑戦ができるだろう 次の機会は…

休みの日って こんなに休めて 気のままに過ごすことができるんだ そう思わせてくれた1日。まだ足りないんじゃないか 何かしてないと落ち着かない そんな強迫観念で ずっとちゃんと休めてなかったから。ヨガやストレッチ、散歩が 楽しい日課になった。 明日は…

【友達を増やそう】としても 上手くいかなかった。 自分には合わなかったし 負担が増えてしまった。 失敗すると悪影響が強かった。呪縛から解放されつつある 最近はかなり気楽だ。

今晩は 名月も観られて よかったなぁ。のんびりする楽しみがあるって いいことだ。 明日もがんばらないね。