今ここの平穏とか自然の流れとかを観られるように

今日は季節が戻った
寒い雨ですね。
自分自身は
体調が少しずつ安定してきたのか
大きな揺れ動きはなく過ごしています。

自分の内面を観るとか
身の回りのものに焦点を当てるとか
今ここの平穏とか自然の流れとか
そういうものを感じられるように。
いろいろな「情報」「感情」が溢れて
（あるいは意図して溢れさせて）
みえないようにさせているだけで
本当は誰にでも簡単にできる。