確かに昨年（2020）は
メンタル面でも体調の方でも今一つだったし
また心療内科とか必要かな？とか思ったこともあった。
でも今の状態で行って
「適応障害」と診断されるのも嫌だなと強く感じた。
だって
誰にとっても生きづらい社会だから。
他人も自分もいじめないと「適応」できないような始末。
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騒音（メディア）を切ったり
自分の無理ない範囲で外に出たり
HSP交流会を開いたり・・・
自分のフィールドを豊かにしていくことで今は快方につながって
先のことも見えるようになってきてます。
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つらいと感じてるあなたは
何も悪くありません。
休んだり、動いたり
必要なことをしましょう。
